Seit 2002 unterrichte ich Yoga und meine Kurse haben zum Ziel:
» Den Zustand und die Bedürfnisse des eigenen Körpers wieder wahrzunehmen, die Muskulatur und insbesondere die Wirbelsäule als Indikator unserer Lebendigkeit zu stärken und zu flexibilisieren
» Den Raum zu geben, die eigenen Gefühle zu spüren, Programme und Muster zu erkennen und neu zu formulieren für ein leichtes, positives Lebensgefühl
» Die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist zu disziplinieren, loszulassen, tiefe Entspannung zu erfahren, innere Gelassenheit zu fühlen
» Atemräume zu öffnen, Atmung und Bewegung in Harmonie zu spüren, Blockaden zu lösen und Energie in den Fluß zu bringen
» Sich bewußt Zeit für sich selbst zu gönnen, um sich selbst zu spüren, sich selbst gut zu tun und zu genießen
» Einen geschützten Rahmen zu bieten für inneres Wachstum und die Entfaltung des eigenen Potentials
Diese Philosophie habe ich weiterentwicket und biete Euch ein ganzheitliches System aufbauend auf vier Strahlen.
Das Wesentliche:
ich habe alle Facetten selbst ERFAHREN & fühle mich
dazu berufen, diese an Euch weiterzugeben zum Wohle aller.
- DER YOGA STRAHL DasLicht auf Deinen Atem, Bodyscan, die kraftvolle Beweglichkeit Deines Kör- pers, Dein Körpergefühl, Deine Aufrich- tung durch eine
energetisierte Wirbelsäule, Deine Herzenspower, Tiefenentspannung, Traumreisen, Meditation
- DER MEDIALESTRAHL Die Schau hinter die
Dinge, über Deine eigenen Begrenzungen hinaus.
Mediales Coaching gibt weder kluge Ratschläge noch wird dir mir Eigenes
übergestülpt. Sondern: ich
verbinde mich mit den Kräften der Erde & des Universums und spüre mich mit Deiner Zustimmung in
Dein Energiefeld hinein. Unterstützt von den kosmischen Kräften & den Naturwesen bitte ich um Informationen, die für Dich im Hier und Jetzt in Deiner Situation hilfreich und heilsam sein können.
- Der Energie- und Heilstrahl Im Anschluss an das
mediale Coaching oder für sich selbst stehend zur Auflösung von Blockaden, Anhebung Deines Energieniveaus und
zum Energieausgleich. Alte
Wunden dürfen wahrgenommen, gelöst & geheilt werden. Auflösung von alten, Dich behindernden
Glaubenssätzen für Deinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben in Liebe & Freiheit. - Der Ernährungsstrahl "Sage mir,
was Du ißt und ich sage Dir, was Du bist" (Zitat des
franz. Denkers Brillat-Savarin) Alles, was Dich
stärkt & nährt. Zubereitung von
grünen Smoothies, Tonikum, Salaten, Crackern
Speziell für Menschen auf
dem Weg der Heilung oder
ernährungsbewußte Menschen als Workshop auf Anfrage.
Im Anschluss an die: Panchakarma
- Kur à la Dr Switzer: Mit
Anleitung das Gelernte umsetzen.
Kombination: RETREATS &
GRÜNE SMOOTHIES gekoppelt an die Heilkraft der Insel Mallorcas